Når julen er vel overstået, gælder det om at komme af med de ekstra kilo, som blev forårsaget af flæskesteg, and og brun sovs i rigelige mængder. For slet ikke at tale om klejner, slik og andre søde sager. Det giver god mening, at januar er fitnesscentrenes travleste måned, for der skal trænes igennem, hvis de overflødige kilo hurtigt skal væk igen.
Overvejer du at hoppe med på vognen? Det er populært at træne i fitnesscenter, og bruger du dette link kan du se en komplet oversigt over alle fitnesscentre i Vejle. Men hvilket skal du så vælge? Besøg de enkelte hjemmesider og se hvad de hver især har at tilbyde.
Hvor og hvornår?
Det er vigtigt at vælge det rigtige fitnesscenter – i hvert fald hvis du vil øge sandsynligheden for, at du faktisk får brugt dit medlemskab. Vælg et fitnesscenter som ligger praktisk i forhold til hvor du bor, hvor du arbejder eller som ligger på ruten mellem hjem og job. På denne måde er det nemlig lettere at få presset træningen ind i et ellers travlt program.
Hvornår vil du så gerne træne? Det er vigtigt at vælge et center, hvor du kan træne, når det passer dig. Foretrækker du at træne tidligt om morgenen, inden du tager på arbejde? Passer det bedst midt på dagen, fordi du arbejder på andre tidspunkter, eller er aftenen det oplagte tidspunkt for dig? Fitnesscentre har forskellige åbningstider, ligesom nogle centre tilbyder billigere medlemskab, hvis du benytter centret på tidspunkter, hvor der ikke er travlt.
Hvordan vil du træne?
Er du til løbebånd, spinning, vægte eller noget helt tredje? Alle fitnesscentre har et udvalg af de mest gængse træningsredskaber, men er der en særlig træningsform – f.eks. holdundervisning – du gerne vil benytte, er det naturligvis vigtigt at du undersøger mulighederne for dette, inden du melder dig ind.
Det kan være en god idé at melde sig på et hold – f.eks. et yoga- eller spinninghold. Ved at være en del af et hold kan du opleve et socialt samvær, ligesom de faste tidspunkter ofte sikrer at du faktisk kommer afsted. Har du ikke planlagt faste træningsdage og tidspunkter, er det meget let at springe over… måske fordi sofaen pludselig virkede utrolig indbydende.